北方的秋天很短，有時(shí)不太明顯，但從養(yǎng)生角度來講卻很關(guān)鍵。從漫長炎夏轉(zhuǎn)至冷冬的交替，需要更多呵護(hù)，讓身體儲(chǔ)存能量度寒冬。因此，如能在秋季善加保養(yǎng)，冬季勤于養(yǎng)生儲(chǔ)存精力，則來年身體健康必可更上一層樓。