本文主要介紹游泳的系統(tǒng)學(xué)習(xí)方法。詳解各種輔助工具、訓(xùn)練方法、各種泳姿標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動作，對系統(tǒng)學(xué)習(xí)游泳或矯正泳姿訓(xùn)練，以及游泳的理論學(xué)習(xí)等有指導(dǎo)作用。