操前說明:這套經(jīng)典的瑜伽操練習(xí)
本文檔由 飛豬流 分享于2009-01-04 01:09
繩肌部分,消除腳部酸痛或抽筋現(xiàn)象,增加柔韌度¸ * 適當(dāng)?shù)匕茨璨康钠鞴?滋養(yǎng)內(nèi)臟¸* 促進(jìn)下半身血液循環(huán),消除腳部和腰部贅肉,令線條更美¸ 注意事項! * 女性正值月經(jīng)應(yīng)避免做這姿勢¸* 有坐骨神經(jīng)痛或關(guān)節(jié)¸¸¸
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