家庭補腎養(yǎng)生常見常用按摩手法盤點-研究發(fā)現(xiàn)，無論是從會陰部對腎的直接按摩刺激，還是從腰腹部及其他特殊部位對腎的問接按摩刺激，只要強度適當(dāng)、方法正確，均會刺激腎部位神經(jīng)引發(fā)相應(yīng)雙向調(diào)節(jié)沖動，從而緩解腎的充血、減輕肌肉拮抗性緊張。對中老年人和腎功能異常人群進行一系列運動輔導(dǎo)，囑其早晨起床后或晚間休息前作腰腹部、會陰部按摩，可使腎部不適感緩解，心里負擔(dān)消除。