每一個人因體質不同，發(fā)胖的原因也不一樣。因此夏季最快減肥方法應該根據(jù)個人情況和性格特點，有針對性地調整飲食。不同性格的人應該選擇不同的飲食方式而不是一刀切。有些減肥方法適合性格開朗愛吃愛玩的人卻不一定適合嚴格要求自己的人。