飲食減肥無疑是最健康做有效的減肥方法之一，那么吃什么可以減肥瘦身呢?菠菜營養(yǎng)又低卡，而且富含鉀，對消除水腫很有效，是不錯的減肥食物。所以今天小編就來教你3日菠菜減肥食譜，讓你輕松瘦身不反彈哦。