一,健康的四大基石： 1,平和的心態(tài) 2,均衡的營養(yǎng) 3,適量的運動 4,充足的睡眠 二,人類致病的原因 1,不良的生活方式 2,營養(yǎng)不均衡三,人類致死的原因 1,不良的生活方式 2,藥物中毒 四,中醫(yī)養(yǎng)生理論 每天笑一笑,醫(yī)生要上吊,一天笑一笑遠離病和藥. 五,五臟健康方案