很多MM雖然很想減肥，可是苦于工作繁忙沒(méi)有時(shí)間，或者是不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，無(wú)法定期去健身房健身等各種各樣的個(gè)人原因，不能按照理想的節(jié)奏進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)，造成減肥效果不佳，或者是減肥后又再次反彈等。其實(shí)改變對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥的觀念，轉(zhuǎn)換思維，充分利用上班的通勤時(shí)間、辦公室中休息間隔，也可以有和健身房一樣的運(yùn)動(dòng)瘦身效果哦！