美麗應(yīng)該從“頭”開始，呵護(hù)秀發(fā)與頭皮，就像呵護(hù)肌膚一樣重要哦！很少有人知道，均衡的營養(yǎng)才是美發(fā)的根本之道。想要擁有一頭烏黑、亮麗、有彈性的頭發(fā)，日常均衡的飲食相當(dāng)重要！大家都會有自己喜愛的美發(fā)產(chǎn)品。但現(xiàn)在提倡的是如何盡可能從每天的食物中獲得我們需要的營養(yǎng)素。我們應(yīng)該知道一些必要的營養(yǎng)學(xué)知識，現(xiàn)在，就來認(rèn)識對頭發(fā)健康的食品。