標(biāo)題:◤☆消除可怕肥胖紋作戰(zhàn)方案，助你告別肥胖紋煩惱！
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1#發(fā)表于:2010-08-11 10:54:42
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◤☆消除可怕肥胖紋作戰(zhàn)方案，助你告別肥胖紋煩惱！◤☆消除可怕肥胖紋作戰(zhàn)方案，助你告別肥胖紋煩惱！ 很多成功減肥的女性都會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然身上肉肉消失了，卻發(fā)現(xiàn)有一道道的紋還跟著你，尤其是產(chǎn)后減肥的媽媽們，這就是肥胖紋。想要消滅這些惱人的肥胖紋，那么以下的方法你必須知道。
解救的方法 有礙觀瞻又影響循環(huán)肥胖紋組織分布最廣的位置是腹部、腰部、臀部、大腿以及手臂等脂肪容易囤積的部位。想想看，本來這些部位因?yàn)橹具^多已經(jīng)使人非常厭煩了，再加上咖啡色或粉紅色或白色的紋路，怎可能不讓人垂頭喪氣呢！不要擔(dān)心，只要努力，就可以把自己從煩惱中解救出來。 運(yùn)動(dòng)除肥胖紋 愛美的女孩子做一些燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)的同時(shí)，來消除脂肪和肥胖紋組織，以達(dá)到修飾自身柔美的線條的目的。可選擇慢跑、跳繩、游泳、瑜伽、健美操、減肥操、普拉提等健身運(yùn)動(dòng)，切記不要做那種強(qiáng)度較大運(yùn)動(dòng)，那樣會(huì)把你變成一個(gè)壯美人，是肌肉累累的那種。 按摩減肥推除法 如何瘦臉？眾所周知，人體排毒的一個(gè)重要管道是淋巴循環(huán)，因此，若能使淋巴循環(huán)順暢，便能加速體內(nèi)毒素、廢物和水分的排出，同時(shí)使肥胖紋和便秘現(xiàn)象得到改善，還能有效瘦臉，是最有效的健康減肥方法。冬季減肥中最常見的是淋巴按摩，按醫(yī)學(xué)術(shù)語來講應(yīng)該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋巴結(jié)分布的位置，如臉部、腳踝外側(cè)、膝蓋后方、腋下等，緩緩地朝心臟方向撫摸，促進(jìn)淋巴液流動(dòng)的通暢，順利代謝，同時(shí)也是不錯(cuò)的瘦臉方法。 去除干燥角質(zhì) 每次洗澡前，必不可少的步驟是先把干燥的皮質(zhì)去除，可選用最普通的天然絲瓜布或質(zhì)量比較好的柔軟毛刷。步驟由下向上，先從腳底刷起，經(jīng)過小腿到大腿，絕不可輕忽腿彎處的肌膚，再到臀部，尤其是臀部外上側(cè)，最后是腹部、腰部。這樣可以充分刺激淋巴系統(tǒng)。之后再做一個(gè)輕松的沐浴，用沐浴乳加浴鹽混合后，均勻地摩擦在皮膚上，這樣會(huì)更有效地去除干燥的角質(zhì)。溫水沖洗后，可把水轉(zhuǎn)成涼水沖洗半分鐘，當(dāng)然如果體質(zhì)較弱最好不沖為妙，免得著涼。這樣每周固定一次，既起到預(yù)防肥胖紋組織的作用，又能淡化已經(jīng)生成的肥胖紋。 不穿緊繃的衣物 不全身的褻衣、緊繃的束褲、絲襪等，會(huì)阻礙血液循環(huán)，使肥胖紋組織的情況惡化，請(qǐng)盡量避免。 美腹霜去除肥胖紋 肥胖紋組織不同于肥胖，一時(shí)也難以節(jié)食或運(yùn)動(dòng)達(dá)到完全消除的效果，因此也有許多女性訴諸肥胖紋可以用一些霜啊，乳啊之類的產(chǎn)品來去除。這里專家推薦：【美腹so】（美腹修復(fù)霜+美腹精華乳），取適量美腹修復(fù)霜（起床后使用）/美腹精華乳（睡覺前使用）涂抹在需要修復(fù)的部位，輕輕按摩，時(shí)長約5—10分鐘，可視個(gè)人肥胖程度加大按摩力度和按摩時(shí)間，會(huì)有很好的效果。 妊娠紋咨詢qq: 792124408 淘寶號(hào)1:美青春 淘寶號(hào)2:dpeng211 文章來源：http://www.meifuso.com/renchenwenzhiliao.asp?id=1077 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處！ |
